سامانه خود نظارتی روزانه چیست؟
سامانه خودنظارتی روزانه، سیستمی است که به شما کمک میکند تا در کمتر از چند دقیقه، وضعیت روانشناختی روزانه خود را ثبت کنید. با گذشت زمان، گزارشهای این سامانه به شما کمک میکنند روند تغییرات روان شناختی خود را در روزها، هفتهها و ماههای مختلف مشاهده کنید.
بسیاری از الگوهایی که در زندگی روزمره بهسختی قابل تشخیص هستند، با ثبت منظم اطلاعات بهتدریج آشکار میشوند.
هدف این سامانه افزایش آگاهی نسبت به تجربههای روانشناختی روزانه و کمک به تصمیمگیری آگاهانهتر است. در صورت استفاده از این سامانه در کنار جلسات مشاوره، میتوانید گزارش روند ثبتهای روزانه خود را برای درک بهتر وضعیت، با روانشناستان به اشتراک بگذارید.
حفظ حریم خصوصی
این سامانه هیچ نیازی به ثبت اطلاعات شخصی یا حساس ندارد.
هنگام ثبت نام میتوانید با نام واقعی یا یک نام مستعار ثبتنام کنید.
با توجه به وجود فیلد شماره تماس هنگام ثبت نام، میتوانید این شماره را ۰۹۱۲۰۰۰۰۰۰۰ به جای شماره واقعی خودتان ثبت کنید.
سامانه نیازی به وارد کردن اطلاعاتی مانند کد ملی، شماره شناسنامه، آدرس یا سایر اطلاعات هویتی ندارد.
این سامانه از شما نمیخواهد جزئیات محرمانه یا شخصی زندگی خود را ثبت کنید.
این سامانه برای تشخیص یا برچسبگذاری اختلالات روانشناختی طراحی نشده است و صرفاً ابزاری برای خودنظارتی، افزایش خودآگاهی و مشاهده روند تغییرات در طول زمان است.
استفاده از سامانه
اگر پیش از این در هر یک از بخشهای مجموعه ما حساب کاربری ایجاد کردهاید، میتوانید با همان نام کاربری و رمز عبور ثبت روزانه خود را آغاز کنید.
در غیر این صورت، ابتدا از طریق بخش «عضویت» یک حساب کاربری ایجاد کنید