درمان های روانشناختی (موج سوم رفتار درمانی)

توضیح مختصر: در این وبینار شما می آموزید که احساس خشم چطور به وجود می آید، چطور می‌تواند زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد و ما در قبال آن...

گردآوری و ترجمه: دکتر پیمان دوستی در یک مطالعه که فیلیپ آر گلدین و همکاران (۲۰۲۱) انجام دادند، به دنبال پاسخ به این سوال بودند که آیا آیا درمان‌های با...

۱) خود- مهربانی. شفقت ورزی به خود مستلزم این است که وقتی رنج می‌بریم، شکست می‌خوریم یا احساس ناکافی بودن می‌کنیم، به جای نادیده گرفتن دردها یا شلاق زدن به...

در استعاره هیولاها در کشتی، فرض بر این است که به شما یک کشتی تفریحی زیبا هدیه داده می‌شود تا با آن اقیانوس نوردی نمایید! منتهی یک مساله‌ای هست. مساله...