کتاب حاضر یک کتاب خود خوان است که هرکسی می تواند به راحتی از آن استفاده کند. این کتاب سراسر تمرین است و به شما کمک می کند تا به وسیله یکی از نوین ترین شیوه های روان درمانی یعنی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با مشکلات اضطرابی خود روبرو شوید.
کتاب حاضر توسط دکتر پیمان دوستی نگارش شده و انتشارات امین نگار آن را منتشر کرده است.