نورو فیدبک/ بایوفیدبک

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چطور می‌توانید عملکرد مغز خود را در فرآیند یادگیری بهبود بخشید؟ آیا روش‌هایی وجود دارند که به کمک آن‌ها مغز شما بتواند به بهترین شکل ممکن عمل کند و در نتیجه، یادگیری و موفقیت تحصیلی شما را افزایش دهد؟ یکی از نوآوری‌های جالب و مؤثر در … ادامه

عادات رفتاری مانند ناخن جویدن و کندن پوست (درماتیلومانیا) از جمله رفتارهای تکراری و ناخودآگاه هستند که بسیاری از افراد در شرایط استرس، اضطراب یا حتی بی‌حوصلگی به آن‌ها دچار می‌شوند. این رفتارها نه‌تنها می‌توانند به سلامت جسمی آسیب بزنند، بلکه اغلب باعث کاهش اعتماد به نفس و ایجاد اختلالات روانی ثانویه می‌شوند. یکی از … ادامه

روش نوروفیدبک چگونه تمرکز و حافظه را افزایش می‌دهد؟ در دنیای پرسرعت امروز، مشکلات تمرکز و حافظه یکی از شایع‌ترین دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که در حین کار یا مطالعه دچار پراکندگی ذهن می‌شوید یا فراموش‌کاری تجربه می‌کنید، روش نوروفیدبک (Neurofeedback) می‌تواند راه‌حل مؤثری برای شما باشد. تدوین و … ادامه

مغز ما فوق‌العاده سازگار است. هر روز ما اطلاعات جدیدی را پردازش می کنیم و یاد می‌گیریم و مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد می‌کنیم. این مسئله به علت خاصیت نوروپلاستیسیته مغز رخ می دهد. نوروفیدبک از توانایی طبیعی مغز برای تغییر و آموزش مجدد مغز شما استفاده می‌کند. در درمان نوروفیدبک مغز شما به دلیل تغییر … ادامه

یکی از رایج‌ترین سوالاتی که افراد هنگام شروع آموزش نوروفیدبک ( Neurofeedback ) می‌پرسند این است: «برای دیدن نتایج به چند جلسه نیاز دارم؟» اگرچه داشتن یک پاسخ یکسان برای همه راحت است، اما حقیقت این است که تعداد جلسات نوروفیدبک ( Neurofeedback ) مورد نیاز از فردی به فرد دیگر متفاوت است. عواملی مانند … ادامه

نوروفیدبک ( Neurofeedback )، یک تکنیک آموزش غیرتهاجمی مغز، به عنوان روشی ایمن و مؤثر برای افزایش عملکرد ذهنی، بهبود تنظیم عاطفی و رسیدگی به بیماری‌های مختلف عصبی محبوبیت پیدا کرده است. اما چه کسی واقعاً می‌تواند از نوروفیدبک ( Neurofeedback ) بهره‌مند شود؟ تدوین و گردآوری: دنیا نهضت- روانشناس پاسخ در تمام گروه‌های سنی، … ادامه

شروع درمان نوروفیدبک (neurofeedback) می‌تواند گامی هیجان‌انگیز در جهت بهبود سلامت روان، تمرکز و تنظیم احساسات شما باشد. اگر در نوروفیدبک (neurofeedback) تازه‌کار هستید، ممکن است از خود بپرسید که این تجربه چگونه خواهد بود؟! درک آنچه در اولین جلسه انتظار دارید می‌تواند به کاهش هرگونه نگرانی کمک کند و شما را برای شروعی مثبت … ادامه

مراقبت‌ از سلامت روان به طور سنتی بر درمان علائم پس از بروز آنها متمرکز بوده‌اند، اما اگر بتوانیم رویکردی پیشگیرانه اتخاذ کنیم چه؟ هدف مراقبت‌های پیشگیرانه سلامت روان، تقویت تاب‌آوری مغز قبل از بروز مسائلی مانند اضطراب، افسردگی و زوال شناختی است. آموزش نوروفیدبک ( Neurofeedback ) به عنوان ابزاری قدرتمند در این حوزه … ادامه

عملکرد شناختی به طیف وسیعی از فرآیندهای ذهنی اشاره دارد که شامل توجه، حافظه، حل مسئله، تصمیم‌گیری و یادگیری می‌شود. با افزایش سن یا تجربه استرس، توانایی‌های شناختی ما گاهی اوقات کاهش می‌یابد. با این حال، تحقیقات نشان داده است که آموزش امواج مغزی می‌تواند با ارتقاء فعالیت سالم‌تر مغز، عملکرد شناختی را به طور … ادامه

خواب برای سلامت جسمی، رفاه عاطفی و عملکرد شناختی ضروری است. با این حال، میلیون‌ها نفر با اختلالات خواب مانند بی‌خوابی، سندرم پای بی‌قرار، آپنه خواب یا مشکل در حفظ خواب عمیق دست و پنجه نرم می‌کنند. هنگامی که درمان‌های سنتی مانند دارو یا رفتاردرمانی برای فردی به قدرکافی کارارمد نباشند یا عوارض جانبی ناخواسته‌ای … ادامه