در دنیای پرشتاب امروز، یکی از چالشهای اصلی در روابط کاری، خانوادگی و عاطفی، ضعف در تعیین مرزهای شخصی است. وقتی نیازها، ارزشها و حد و حدود ما در رابطه با دیگران نادیده گرفته میشود یا حتی خودمان بهخاطر رضایت دیگران، نیازهای خود را فراموش میکنیم، بهتدریج ممکن است دچار فرسودگی عاطفی، کاهش آرامش، افت عزت نفس و احساس بیاحترامی شویم.
به همین منظور، در کلینیک روانشناسی «پذیرش و تعهد» دورهی آموزشی «تعیین مرزهای شخصی: از دلزدگی تا دلبستگی» برگزار میشود. این دوره با هدف یاری به افراد علاقمند طراحی شده تا بدون ایجاد فاصله یا سرد شدن نسبت به دیگران، بتوانند مرزهای سالم بسازند، به احترام متقابل برسند، اضطراب «نه گفتن» را کاهش دهند و آرامش بیشتری در روابطشان تجربه نمایند.
ویژگیهای دوره:
- زمان برگزاری: سهشنبهها از ساعت ۱۸ تا ۲۰
- تعداد جلسات: ۶ جلسه، شروع از ۶ آبان ۱۴۰۴
- شیوه برگزاری: حضوری و آنلاین
- مدرس: دکتر نرگس حسینینیا
نحوه ثبتنام:
برای ثبت نام، لطفاً فرم سایت را تکمیل نمایید. این دوره در تهران، جنتآباد مرکزی، ابتدای خیابان دانش، پلاک ۷۸ واحد ۱ برگزار میشود. برای اطلاعات بیشتر یا مشاوره تلفنی، با شماره ۴۶۱۳۰۲۷۰ (۰۲۱) یا موبایل ۰۹۱۰۱۹۸۲۹۰۱ تماس بگیرید.