485,000ریال
کتاب حاضر به شما کمک می‌کند تا با استفاده از اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت)، بدون داشتن رژیم‌های سخت و طاقت فرسا سبک زندگی خود را تغییر دهید و در راستای یک زندگی سلامت محورتر قدم بگذارید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چرا شما به برنامه‌های غذایی و ورزشی خود متعهد نیستید و چطور با تغییر سبک زندگی‌تان بر اساس اصول روان‌شناختی، در راستای مدیریت وزن خود قدم بگذارید.
این کتاب توسط دکتر پیمان دوستی نوشته شده و انتشارات امین نگار آن را منتشر کرده است.
ناموجود
کتاب حاضر به شما کمک می‌کند تا با استفاده از اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت)، بدون داشتن رژیم‌های سخت و طاقت فرسا سبک زندگی خود را تغییر دهید و در راستای یک زندگی سلامت محورتر قدم بگذارید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چرا شما به برنامه‌های غذایی و ورزشی خود متعهد نیستید و چطور با تغییر سبک زندگی‌تان بر اساس اصول روان‌شناختی، در راستای مدیریت وزن خود قدم بگذارید.
این کتاب توسط دکتر پیمان دوستی نوشته شده و انتشارات امین نگار آن را منتشر کرده است.
| نویسنده: | دکتر پیمان دوستی |
|---|
