عادتها چگونه شکل میگیرند و چگونه تغییر میکنند؟
. سر فصلها: ۱) عادت چیست و چه ویژگیهایی دارد؟ ۲) عادتها چگونه ایجاد میشوند؟ ۳) چگونه یک رفتار را به عادت تبدیل کنیم؟ ۴) چگونه یک عادت ناخواسته را متوقف و جایگزین کنیم؟ ۵) چگونه عادت را در طول زمان حفظ، تثبیت و اصلاح کنیم؟ شیوهی برگزاری: حضوری/ آنلاین مخاطب: عموم مردم زمان: پنجشنبهها … ادامه