ثبت نام در گروه ها

پیوستن به این گروه برای من مناسب است؟ اگر برخی از تجربه‌های زیر متعلق به شماست، می‌توانید به این گروه بپیوندید: ۱) اغلب انتقادهای تندی از خودم می‌کنم و درگیر خود سرزنشی می‌شوم. ۲) مشکلاتی در خصوص مدیریت هیجان‌های خودم مانند غم، خشم، ترس و اضطراب دارم. ۳) در موارد مختلف احساس گناه به سراغم می‌آید. ۴) افکاری مبنی بر خوب یا ناکافی بودن خودم را تجربه می‌کنم. ۵) اغلب هیجان‌هایم به شدت مرا درگیر نگه می‌دارند. ۶) به راحتی نمی‌توانم خودم یا دیگران را ببخشم. اطلاعات بیشتر و پیوستن به این گروه

پیوستن به این گروه برای من مناسب است؟ اگر برخی از تجربه‌های زیر متعلق به شماست، می‌توانید به این گروه بپیوندید: ۱) فردی را از دست داده‌اید و با غم از دست دادن او کنار نیامده‌اید ۲) روند زندگی شما به خاطر از دست دادن یکی از عزیزان‌تان دچار مشکل شده است ۳) مدت طولانی‌ای است که عزیزی را از دست داده‌اید، اما همچنان برگشت به زندگی برایتان دشوار است. اطلاعات بیشتر و پیوستن به این گروه

پیوستن به این گروه برای من مناسب است؟ اگر برخی از تجربه‌های زیر متعلق به شماست، می‌توانید به این گروه بپیوندید: ۱) اغلب احساس “پوچی” می‌کنم. ۲) احساس‌های من خیلی سریع تغییر می‌کند و اغلب غم، عصبانیت و اضطراب شدید را تجربه می‌کنم. ۳) دائماً می ترسم افرادی که به آنها اهمیت می‌دهم، مرا رها کنند یا ترک کنند. ۴) بیشتر روابط عاشقانه‌ام را شدید، اما بی‌ثبات توصیف می‌کنم. ۵) احساس من نسبت به افراد زندگی‌ام می‌تواند از لحظه‌ای به لحظه دیگر به طرز چشمگیری تغییر کند– و من اکثر اوقات دلیل آن را نمی‌فهمم. ۶) اغلب کارهایی را انجام...

پیوستن به این گروه برای من مناسب است؟ اگر برخی از تجربه‌های زیر متعلق به شماست، می‌توانید به این گروه بپیوندید: ۱) واکنشهایی دارید که از آنها خشنود نیستید. ۲) الگوهای رفتاری سخت و ناخوشایندی دارید که نمی توانید خود را از قید و بند آن ها رها کنید. ۳) احساساتی را تجربه می کنید که بارها و بارها زندگی شما را به هم ریخته و خواهد ریخت. ۴) به دنبال ارتقاء سطح عملکرد خود هستید. ۵) می خواهید روی روابط سالم خود با دیگران و هیجانات سالم تان کار کنید. ۶) می خواهید بتوانید زندگی خود را سازماندهی کنید،...