اخبار سایت

وبینار رایگان با موضوع روابط عاطفی (زوجین)

در ادامه‌ی فعالیت‌های آموزشی مرکز خدمات روان‌شناسی پذیرش و تعهد و در راستای مسئولیت اجتماعی و با هدف ارتقای سلامت روان و افزایش بعد روانی کیفیت زندگی در جامعه، این کلینیک اقدام به برگزاری یک وبینار تخصصی و رایگان با محوریت بهبود روابط عاطفی (زوجین) با تدریس دکتر نرگس حسینی‌نیا، روان‌شناس و مسئول فنی کلینیک کرده است.

این وبینار در تاریخ شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴ ساعت ۲۰:۰۰ برگزار خواهد شد. شرکت در این وبینار برای عموم علاقه‌مندان رایگان است.

این جلسه با تکیه بر اصول علمی و کاربردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، به بررسی الگوهای ذهنی و باورهای ناکارآمدی می‌پردازد که در روابط عاطفی، مانع شکل‌گیری یا تداوم صمیمیت می‌شوند.

در این وبینار، شرکت‌کنندگان با مفاهیمی همچون ذهن قضاوت‌گر، افکار چسبنده، اجتناب تجربه‌ای، و نقش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی در بهبود کیفیت روابط آشنا خواهند شد.

آغاز پژوهش درباره تجربه زیسته‌ی ساکنان تهران در خلال جنگ تحمیلی ۱۲ روزه

کلینیک روان‌شناسی پذیرش و تعهد با همکاری دکتر پیمان دوستی (موسس کلینیک) و دکتر نرگس حسینی‌نیا (مسئول فنی کلینیک)، پژوهشی کیفی را آغاز کرده است که به بررسی تجربه‌ی زیسته‌ی ساکنان تهران در دوران جنگ تحمیلی ۱۲ روزه می‌پردازد.

این مطالعه، بدون توجه به این‌که افراد در زمان جنگ تحمیلی ۱۲ روزه در استان تهران مانده‌اند یا آن را ترک کرده‌اند، تلاش می‌کند تا روایت‌ها، احساسات، چالش‌ها و شیوه‌های مقابله روانی آنان را ثبت و تحلیل کند.

هدف این پروژه، دستیابی به درکی عمیق‌تر از آثار روان‌شناختی به جای مانده بر زندگی روزمره و سلامت روان شهروندان است.

نتایج این پژوهش می‌تواند به توسعه‌ی مداخلات روان‌شناختی مؤثر در شرایط بحران و افزایش آمادگی متخصصان سلامت روان برای مواجهه با موقعیت‌های مشابه در آینده کمک کند.

از تمامی ساکنین تهران که مایل به شرکت در این پژوهش هستند دعوت می‌شود با ما همراه شوند و سهمی در پیشبرد دانش روان‌شناسی در ایران ایفا کنند.

پیوستن کلینیک روان‌شناسی پذیرش و تعهد به سامانه رایگان حمایت روانی ۱۴۸۰ سازمان بهزیستی کشور

در پی آغاز جنگ تحمیلی و تجاوز آشکار رژیم صهیونیستی به خاک میهن عزیزمان ایران، کلینیک روان‌شناسی پذیرش و تعهد در راستای مسئولیت اجتماعی خود و با هدف ارائه حمایت روانی به هموطنان، به سامانه رایگان ۱۴۸۰ سازمان بهزیستی کشور پیوست.

در این شرایط حساس، ارائه خدمات روان‌شناختی و کاهش فشارهای روانی جامعه، از اهمیت بسزایی برخوردار است. این اقدام در جهت همیاری با مردم و افزایش دسترسی به مشاوره‌های روان‌شناسی تخصصی در ایام بحران انجام شده است.

کلینیک پذیرش و تعهد ضمن ابراز قدردانی از تمامی متخصصان و همکارانی که در این مسیر با ما همراه هستند، امیدوار است بتواند نقش مؤثری در ارتقاء سلامت روانی جامعه ایفا کند.

چگونه در شرایط بحران (جنگ) پذیرای هیجان‌هایمان باشیم؟

در روزهایی که صداهای انفجار و اخبار ناگوار از هر طرف می‌رسد، بدن و روان ما در حالت آماده‌باش قرار می‌گیرد. ترس، اضطراب، غم، خشم، گیجی، بی‌قراری، بی‌خوابی یا حتی بی‌حسی—این‌ها واکنش‌هایی طبیعی به شرایطی کاملاً غیرطبیعی هستند.

در این شرایط ممکن است ذهن تان به شما بگوید:
نترس! باید قوی باشی»
نباید اینقدر مضطرب باشی»
الان وقت گریه نیست، کنترل داشته باش!»
در حالی که همین تلاش برای سرکوب، بدن و روان ما را بیشتر تحت فشار قرار می‌دهد.

سرکوب هیجان، درد را بیشتر می‌کند:
وقتی هیجان هایمان را نادیده می‌گیریم یا با خودمان به خاطر آنها می‌جنگیم، آن‌ها از بین نمی‌روند؛ بلکه با شدت بیشتری بازمی‌گردند.

پذیرش هیجان ها چگونه است؟

به این موضوع توجه داشته باشید که تجربه ترس و اضطراب در این شرایط کاملا طبیعی است.

بجای انکار یا فرار از هیجان هایتان، وجود آنها را تصدیق کنید. برای مثال، می توانید بیان کنید، در حال حاضر من در حال تجربه ترس یا اضطراب هستم.بودن این هیجان در این شرایط کاملا طبیعی است و سیستم محافظت در برابر تهدید من فعال شده است.

ما می توانیم نسبت به آنچه در حال تجربه ی آن هستیم آگاه باشیم و بدون مبارزه با آنها، سعی کنیم کارهایی که واقعا در حال حاضر برایمان مهم است را انجام دهیم.

به جای جنگیدن با هیجان هایتان، به آنها فضا بدهید. دوباره به یاد داشته باشید که جنگیدن با هیجان هایتان یا سرکوب آنها، به شدت آنها می افزاید.

پذیرش افکار و هیجان هایتان به معنای تسلیم نیست؛ یعنی قدرت دیدن و در آغوش گرفتن آنچه هست، تا بتوانیم هوشمندانه عمل کنیم.

در دل شرایط سخت، اگر خود را به رسمیت بشناسیم—با همه ترس‌ها و احساساتمان—قدم اول مراقبت روانی را برداشته‌ایم.

یادمان باشد:

ما مجاز به ترسیدن هستیم.

ما مجاز به گریه کردن هستیم.
و همین احساسات، بخشی از انسان‌بودن ما در دل بحران‌ هستند.

وبینار رایگان: «سوگ، فقدان و بحران» با رویکرد ACT و اصول شفقت برگزار می‌شود

در ادامه مسیر کلینیک روان‌شناسی “پذیرش و تعهد” به ارائه آموزش‌های همگانی و ارتقا بعد روانی کیفیت زندگی افراد جامعه، این بار میزبان یک وبینار رایگان با موضوع «سوگ، فقدان و بحران» خواهد بود.

زندگی ما پر از لحظاتی است که هیچ آمادگی قبلی برای رویارویی با آن‌ها نداریم؛ بحران‌های ناگهانی، فقدان‌های دردناک و سوگ‌هایی که گاه عمیق و طولانی می‌شوند. در این وبینار آموزشی، تلاش می‌کنیم با بهره‌گیری از آموزه‌های روان‌شناسی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و اصول شفقت (CFT)، راه‌هایی انسانی، علمی و اثربخش برای مواجهه با این موقعیت‌ها بیاموزیم.

در این وبینار یاد می‌گیریم:

  1. چگونه درد خود را به جای انکار، تصدیق کنیم
  2. چگونه با مهربانی به خود پاسخ دهیم
  3. چطور مبارزه با خودمان را به‌خاطر افکار و احساسات‌مان کنار بگذاریم
  4. چگونه در مسیر ارزش‌هایمان گام برداریم

این وبینار به میزبانی کلینیک روان‌شناسی پذیرش و تعهد و با سخنرانی دکتر پیمان دوستی (موسس کلینیک و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی) در تاریخ ۲۱ خرداد ۱۴۰۴ ساعت ۲۰:۰۰ برگزار خواهد شد.

کارگاه آموزشی «درمان متمرکز بر شفقت» برگزار شد

کلینیک روان‌شناسی پذیرش و تعهد با همکاری مرکز مشاوره فرحان، کارگاه آموزشی «درمان متمرکز بر شفقت» را در تاریخ‌های ۸ و ۹ خرداد ۱۴۰۴ با تدریس دکتر پیمان دوستی (موسس کلینیک روان‌شناسی پذیرش و تعهد و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی) برگزار کرد.

این دوره تخصصی به صورت آنلاین برگزار شد. محور اصلی کارگاه، معرفی اصول، نظریه‌ها و تکنیک‌های کاربردی درمان متمرکز بر شفقت (Compassion-Focused Therapy) بود.

سرفصل‌های مطرح‌شده در این دوره عبارت بودند از:

  • نظریه و نگاه کلی به شفقت
  • نقش شرم و کامل‌گرایی در عملکرد روانی
  • سیستم‌های تنظیم هیجان از دیدگاه شفقت
  • تکنیک‌ها و مداخلات تخصصی CFT
  • تمرین‌های ذهن‌آگاهی و تنفس شفقت‌آمیز
  • سبک‌های دلبستگی و کاربرد آن‌ها در روند درمان
  • رول پلی و کار عملی برای کاربست مفاهیم نظری به شکل عملی

شرکت‌کنندگان در پایان دوره، گواهی معتبر آموزشی به همراه بسته محتوای آموزشی دریافت کردند.

این کارگاه به مدت ۱۶ ساعت برگزار شد و بخشی از برنامه‌های کلینیک پذیرش و تعهد برای توسعه مهارت درمانگران بود.

دکتر نرگس حسینی‌نیا عضو کمیته علمی چهارمین همایش بین‌المللی «پژوهش و نوآوری در روان‌شناسی»

کلینیک پذیرش و تعهد با افتخار اعلام می‌دارد که سرکار خانم دکتر نرگس حسینی‌نیا، مسئول فنی کلینیک، در چهارمین همایش بین‌المللی پژوهش و نوآوری در روان‌شناسی حضور علمی و تأثیرگذاری داشته‌اند.

این همایش، در تاریخ ۱ خرداد ۱۴۰۴ و به میزبانی دانشگاه علوم و فناوری آریان در هتل میزبان بابلسر برگزار گردید.
دکتر حسینی‌نیا در این رویداد علمی به‌عنوان عضو کمیته علمی همایش و نیز داور پنل تخصصی ارائه مقالات علمی، در ارزیابی و داوری پژوهش‌های ارائه‌شده نقش مؤثری ایفا نمودند.

دکتر پیمان دوستی در چهارمین همایش بین‌المللی «پژوهش و نوآوری در روان‌شناسی» به دو پرسش اساسی درباره نقش ما به عنوان درمانگر پاسخ داد

در تاریخ اول خرداد ۱۴۰۴، دکتر پیمان دوستی، روان درمانگر و عضو هیات مدیره شاخه فارسی زبان انجمن بین المللی علوم رفتاری بافتاری (ACBS)، در چهارمین همایش بین‌المللی «پژوهش و نوآوری در روان‌شناسی» که توسط دانشگاه علوم و فن آوری آریان در هتل میزبان بابلسر برگزار شد، در پنل تخصصی «بازنگری در نقش ما به عنوان درمانگر» سخنرانی کرد.

عنوان این سخنرانی «نقش درمانگر موج سوم رفتاردرمانی؛ مجری پروتکل یا خالق فضا؟» بود. دکتر دوستی در این ارائه، به دو پرسش بنیادین پرداخت:

آیا وفاداری به پروتکل‌های درمانی می‌تواند جایگزین حضور واقعی، شفقت و اصالت درمانگر شود؟

پاسخ دکتر دوستی به این پرسش روشن بود: هرگز. ایشان با تأکید بر اینکه اجرای دقیق پروتکل‌ها بدون بافت انسانی، رابطه‌ای تهی و ناکارآمد ایجاد می‌کند، توضیح دادند که در موج سوم رفتاردرمانی، تکنیک‌ها تنها در بستری از رابطه انسانی، حضور اصیل و تماس واقعی معنا می‌یابند. به بیان ایشان، حضور، یک تکنیک نیست؛ یک حالت وجودی است که تنها از دل تجربه زیسته و شفقت‌آمیز درمانگر می‌جوشد.

در لحظه‌های گسست درمانی، درمانگر به چه چیزی تکیه می‌کند: تکنیک‌های درمانی یا ارتباط انسانی؟

عضو هیات علمی دانشگاه آزاد تأکید کرد که در لحظات حساس گسست رابطه‌ی درمانی، تنها حضور انسانی، اصالت، شفقت و شفافیت درمانگر است که می‌تواند اعتماد آسیب‌دیده مراجع را ترمیم کند. به گفته ایشان، تکنیک‌ها هرچند مفیدند، اما بدون «بودنِ واقعی درمانگر» کاربرد مؤثری در بازسازی رابطه‌ی درمانی نخواهند داشت.

جمع بندی پایانی

در جمع‌بندی، دکتر دوستی بیان کرد که ما به عنوان درمانگران موج سوم رفتار درمانی، نه تنها به پروتکل نیاز داریم، بلکه باید آن را در فضایی زنده، انسانی و اصیل به کار ببریم؛ فضایی که در آن، درمانگر قبل از هر چیز، یک انسان باشد.

کلینیک روان‌شناسی پذیرش و تعهد با افتخار از حضور علمی و تأثیرگذار دکتر دوستی در این همایش حمایت کرده و قدردان تلاش‌های ایشان برای تعمیق فهم درمانی در ایران است.

کارگاه آموزشی درمان پذیرش و تعهد (ACT) ویژه کارکنان فوریت‌های اجتماعی استان مازندران برگزار شد

در روز چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴، کارگاه آموزشی «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)» با تدریس دکتر پیمان دوستی، روان‌شناس و عضو هیئت‌مدیره شاخه فارسی‌زبان انجمن بین‌المللی علوم رفتاری بافتاری (ACBS)، در شهر بابلسر برگزار شد. این کارگاه با حضور فعال کارکنان اداره فوریت‌های اجتماعی/ اورژانس اجتماعی استان مازندران و با هدف ارتقای دانش تخصصی و مهارت‌های بالینی برگزار شد.

برنامه با قرائت آیاتی از قرآن کریم آغاز شد و در ادامه، رئیس محترم اداره فوریت‌های اجتماعی استان و معاون سلامت اجتماعی ضمن خوشامدگویی، بر اهمیت توانمندسازی علمی نیروهای اجتماعی تأکید کردند.

در بخش اصلی برنامه، دکتر دوستی به معرفی مبانی نظری رویکرد ACT پرداختند و سپس تکنیک‌های کلیدی این درمان را به شکل عملی، با تمرین و رول‌پلی آموزش دادند. فضای تعاملی کارگاه، فرصت مناسبی برای یادگیری عمیق و تجربه‌محور شرکت‌کنندگان فراهم کرد. در پایان کارگاه، دکتر دوستی به عنوان عضو هیئت‌مدیره شاخه فارسی‌زبان ACBS از شرکت‌کنندگان دعوت کردند تا به این انجمن علمی بین‌المللی بپیوندند و با بهره‌مندی از منابع به‌روز و جامعه‌ای پویا از متخصصان، مسیر رشد حرفه‌ای خود را تقویت کنند.

برگزاری وبینار تخصصی با عنوان «در مسیر درمانگری با اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)»

کلینیک روانشناسی پذیرش و تعهد در ادامه فعالیت‌های علمی و آموزشی خود، با همکاری شاخه فارسی‌زبان انجمن بین‌المللی علوم رفتاری بافتاری (ACBS)، وبیناری تخصصی با عنوان  «در مسیر درمانگری با اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)»  برگزار کرد.

این برنامه آموزشی با سخنرانی دکتر پیمان دوستی (موسس کلینیک پذیرش و تعهد و عضو هیات مدیره شاخه فارسی‌زبان ACBS)  در تاریخ ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۴ برگزار گردید و با استقبال گسترده علاقه‌مندان مواجه شد.

این وبینار برای روان‌شناسان، مشاوران، درمانگران ACT ، روان پزشکان، پرستاران، مددکاران و دانشجویان روان‌شناسی و مشاوره برنامه ریزی شده بود.

محورهای اصلی سخنرانی:

در این وبینار، دکتر دوستی با نگاهی تلفیقی از تجربه‌های بالینی، مفاهیم کلیدی درمان ACT و دغدغه‌های رایج درمانگران، به بررسی موضوع «حرفه‌ای شدن» در مسیر درمانگری پرداختند. برخی از موضوعات اصلی عبارت بودند از:

  • آشنایی با مدل انعطاف پذیری روان‌شناختی
  • تعریف حرفه‌ای شدن از دیدگاه ACT : تعهد به زیستن ارزش‌محور، نه صرفاً مدرک و تجربه؛
  • پذیرش ترس‌ها، شک‌ها و ناکامی‌ها در مسیر یادگیری حرفه‌ای؛
  • روشن‌سازی ارزش‌های فردی و حرفه‌ای؛
  • عمل متعهدانه حتی در حضور ترس و ذهن‌های قضاوت‌گر؛
  • ترویج فرهنگ یادگیری مشارکتی و هم‌افزایی حرفه‌ای؛
  • دعوت به زیستن ACT در زندگی شخصی، نه فقط اجرای آن در اتاق درمان.

در ادامه وبینار، گزارشی از روند پیشرفت شاخه فارسی‌زبان ACBS پس از انتخابات اخیر و آغاز به کار هیئت‌مدیره جدید ارائه شد. در این بخش، به برخی از تصمیم‌ها و اقدامات انجام‌شده، از جمله تقویت ساختار کارگروه‌ها و برنامه‌ریزی برای آموزش‌های تخصصی اشاره شد. تأکید شد که این اقدامات با هدف پویاتر شدن شاخه و فراهم کردن فرصت‌های بیشتر برای یادگیری، همکاری و مشارکت حرفه‌ای انجام گرفته‌اند.

در بخش پایانی این وبینار، دکتر دوستی به عنوان عضو هیات مدیره شاخه فارسی زبان انجمن ضمن نام بردن از اعضای هیات مدیره شاخه فارسی زبان و معرفی مسئولین جدید کارگروه ها، از شرکت کنندگان دعوت کرد تا به شاخه فارسی‌زبان انجمن بین‌المللی علوم رفتاری بافتاری (ACBS) بپیوندند.

وی تأکید کرد که در جامعه‌ی علمی، هدف رقابت با دیگران، ساختن قلمرو یا اثبات خودمان به کسی نیست، بلکه تلاش بر این است که عضوی از یک جامعه‌ی حرفه‌ای بین‌المللی باشیم؛ جامعه‌ای که در آن یادگیری، هم‌افزایی و رشد مشترک، در کنار یکدیگر معنا پیدا می‌کند.

بازتاب شرکت‌کنندگان:

در پایان این نشست علمی، شرکت‌کنندگان با اشتراک‌گذاری بازخوردهای مثبت خود، از سخنرانی دکتر دوستی به عنوان فرصتی برای «بازنگری در هویت حرفه‌ای درمانگرانه» یاد کردند.

سپاس از همراهی شما:

کلینیک پذیرش و تعهد، به عنوان برگزارکننده این برنامه در کنار شاخه فارسی زبان انجمن ACBS، از حضور پررنگ و فعال علاقه‌مندان قدردانی می‌نماید و همچنان بر تعهد خود برای توسعه آموزش‌های مبتنی بر موج سوم درمان‌های رفتاری تأکید دارد.