. سرفصل ها: ۱) آشنایی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، ۲) آشنایی با طرحواره درمانی (ST) و ذهنیت‌های طرحواره‌ای، ۳) آشنایی با خود شفقت ورزی و تمرین‌های شفقت محور (Compassion)، ۴) تشخیص و شناخت اختلال شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder)، ۵) آشنایی با درمان تلفیقی اکت (ACT) و طرحواره (ST)، ۶) یادگیری تکنیک‌ها و تمرین‌ها، … ادامه

فکر می‌کنم بسیاری از ما به نوعی متوجه شده‌ایم که مغزی بسیار پیچیده و دشوار برای کنارآمدن با آن داریم. برای مثال، می‌دانیم که بسیاری از هیجان‌های دشوار و بخش زیادی از رنج ما به این علت که چه چیزی در بدن و ذهن‌مان احساس می‌کنیم، رخ می‌دهند. اکثر ما به جای احساس خوشحالی، رنج … ادامه

. سرفصل ها: ۱) مقدمه‌ای از درمان متمرکز بر شفقت، ۲) ایده‌های اصلی درمان متمرکز بر شفقت، ۳) آموزش ذهن شفقت ورز، ۴) لایه‌ی اول- رابطه‌ی درمانی، ۵) لایه‌ی دوم- درک شفقت، ۶) لایه‌ی سوم- آگاهی از ذهن/ توسعه‌ی مایندفولنس، ۷) لایه‌ی چهارم- تمرین‌های شفقت، ۸) تمرین و رول پلی (ایفای نقش) شیوه برگزاری حضوری/ … ادامه

. روش برگزاری + شرایط دوره: در این دوره،‌ درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) را در عمل و طی تمرین می‌آموزید. شرکت کنندگان (به کمک مربی خود) طی تمرین‌های رول پلی، دانش نظری خود را به مرحله عمل تبدیل می‌کنند، مربی به آنها بازخورد می‌دهد و ایرادهای احتمالی جلسه را رفع می‌کند. توجه … ادامه

هرگاه که خبر خودکشی فردی به گوش‌مان، می‌رسد، سوال‌های زیادی در ذهن‌مان جریان پیدا می‌کند. فارغ از اینکه چرا فردی تصمیم به پایان دادن زندگی خود می‌گیرد، در اینجا قصد داریم برای پیشگیری و نجات جان انسان‌ها، مطالبی را بیان کنیم. نویسندگان: پیمان دوستی/ نرگس حسینی نیا درباره خودکشی، چند «باور نادرست» وجود دارد: باور … ادامه

هدف این پژوهش تعیین اثربخشی درمان تلفیقی پذیرش و تعهد با طرحواره درمانی بر احساس تنهایی و حل مساله اجتماعی افراد دارای اختلال سوگ طولانی مدت بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه افرادی بود که طبق معیارهای DSM 5-TR، اختلال سوگ طولانی مدت را … ادامه

هدف این پژوهش مقایسه درمان حمایتی-آفلاین متمرکز بر پذیرش و تعهد با گروه درمانی آنلاین مبتنی بر پذیرش و تعهد بر خودکارآمدی مدیریت وزن در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی بود. این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه افرادی بود که … ادامه

طرحواره درمانی و مدل ذهنیت‌های طرحواره‌ای از یک سو و از سوی دیگر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، در یک نگاه ابتدایی به شکل دو رویکرد متفاوت با پارادایم‌های متفاوت دیده می‌شوند، با این حال، یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد که می‌توان از فواید یک رویکرد تلفیقی بهره برد. در این متن، دکتر پیمان … ادامه

(اهمیت انجام تمرین‌های خانگی) نویسنده: ملیسا ریمترجم: پیمان دوستی بیشترین تغییر برای افراد، در بین جلسات، یعنی بین یک جلسه‌ی مشاوره تا جلسه‌ی دیگر اتفاق می‌افتد. اغلب مردم بر این باورند که وقتی به روان‌شناس مراجعه می‌کنید، اکثر “درمان” زمانی اتفاق می‌افتد که در قرار ملاقات خود در اتاق روانشناس هستید. در واقع، درمان چیزی … ادامه

در گذشته، بسیاری از متخصصان سلامت روان، درمان اختلال شخصیت مرزی BPD) ) را دشوار می‌دانستند، بنابراین به این نتیجه رسیدند که کار کمی برای انجام دادن با این افراد وجود دارد. اما امروزه می‌دانیم که اوضاع در خصوص درمان اختلال شخصیت مرزی، متفاوت از گذشته است. یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهند که نه تنها … ادامه