بایگانی دسته: وبلاگ دکتر پیمان دوستی

سه انتخاب متفاوت هنگام چالش های زندگی

به یاد داشته باشید که مهم نیست چالشی که با آن روبرو هستیم، چقدر بزرگ است، ما ناتوان نیستیم، ما … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT), وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای سه انتخاب متفاوت هنگام چالش های زندگی بسته هستند

تمرین لنگر انداختن با فرمول ACE در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت)

چگونه طوفان‌های هیجانی را مدیریت کنیم؟ خب، در زندگی واقعی، وقتی طوفانی به یک شهر ساحلی می‌وزد، همه قایق‌های بندر … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در توجه آگاهی (ذهن آگاهی) Mindfulness, درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT), وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای تمرین لنگر انداختن با فرمول ACE در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) بسته هستند

تغییر الگوهای رفتاری مخرب

همه ما عادت‌های بدی داریم، و تلاش برای ترک همه آنها احمقانه است. موفقیت با ایجاد تغییرات کوچک حاصل می‌شود. … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT), وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای تغییر الگوهای رفتاری مخرب بسته هستند

۱۰ سپتامبر (۱۹ شهریور) روز جهانی پیشگیری از خودکشی

خودکشی یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی است. در سال ۲۰۲۰، خودکشی دوازدهمین علت اصلی مرگ و میر در ایالات … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای ۱۰ سپتامبر (۱۹ شهریور) روز جهانی پیشگیری از خودکشی بسته هستند

مفهوم پذیرش چیست؟

در این ویدیو، پیمان دوستی و عبدالله احمدی قلعه به یک گفتگوی اینترنتی درباره مفهوم پذیرش پرداخته‌اند. پذیرش مفهومی است … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT), وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای مفهوم پذیرش چیست؟ بسته هستند

شرم از تصویر بدن و اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن و چاقی یکی از چالش‌های مربوط به سلامت جسم و روان است (سو، سیگریست، هاگمن، و هارتمن، ۲۰۲۱) … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای شرم از تصویر بدن و اضافه وزن و چاقی بسته هستند

چرا ذهن ما چنین عمل می‌کند؟

از قضا، ابزار فوق‌العاده‌ای که ما آن را «ذهن انسان» می‌نامیم و برای ما بسیار خلاق، مبتکر و مفید است، … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT), وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای چرا ذهن ما چنین عمل می‌کند؟ بسته هستند

چه زمانی برای انجام تمرین‌های مایندفولنس مناسب است؟

 دکتر راس هریس به این پرسش که چه زمانی برای انجام تمرین‌های مایندفولنس مناسب است، پاسخ می‌دهد. مترجم: دکتر پیمان … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در توجه آگاهی (ذهن آگاهی) Mindfulness, وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای چه زمانی برای انجام تمرین‌های مایندفولنس مناسب است؟ بسته هستند

به مرگ بیش از آنچه قدرت دارد قدرت ندهیم

افراد بعد از مرگ عزیزان‌شان ناامید هستند و من می‌گویم به نظر می رسد امید هم با کسی که دوستش … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در پادکست روانشناسی, وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای به مرگ بیش از آنچه قدرت دارد قدرت ندهیم بسته هستند

هنگام فقدان چه چیزی برای شما مفید است؟

یک جستجوی سریع در گوگل، طیف زیادی از توصیه‌ها را برای مقابله با فقدان‌تان به شما نشان می‌دهد. برخی از … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در وبلاگ دکتر پیمان دوستی | دیدگاه‌ها برای هنگام فقدان چه چیزی برای شما مفید است؟ بسته هستند